Groeipijnen

Groeipijn is een zeurende pijn die meestal ’s nachts optreedt in het been of de knie. Groeipijn komt ongeveer bij één op de drie kinderen voor, vaak tijdens een groeispurt. Het komt vaak voor bij kinderen tussen 3 en 12 jaar.

Hoe ontstaat groeipijn?

Het is nooit wetenschappelijk bewezen dat groeipijn daadwerkelijk wordt veroorzaakt door het groeien. Vroeger ging men hier wel van uit, vandaar de benaming groeipijn. Een theorie is dat het kan voorkomen dat de spieren, tijdens of na een groeispurt, korter zijn dan de botten. De botten groeien dus sneller dan de spieren. Dit resulteert vaak in (tijdelijke) spierverkortingen.

Anderen denken dat groeipijnen voornamelijk ontstaat door platvoeten, scoliose, X-benen, hypermobiliteit bij kinderen, verminderde botsterkte, een lage pijngrens of een verkeerde houding. Groeipijn wordt ook vaak verward met Morbus Sever.

Symptomen groeipijn

• Groeipijnen komt vooral voor aan de knie en scheenbenen;
• De pijn treedt altijd laat in de avond en ‘s nachts op;
• De pijn verdwijnt in de ochtend;
• De pijn is soms heel hevig maar kan ook langdurend en zeurend zijn;
• Groeipijn komt meestal voor in episodes. Zo heeft een kind een hele poos geen last van groeipijn en dan heeft hij weer een periode met veel groeipijnaanvallen. Een episode duurt meestal enkele weken tot hooguit drie maanden.
   

Wat te doen tegen groeipijn?

Groeipijn geeft soms vervelende klachten, maar het gaat naarmate kinderen ouder worden vanzelf weg. Om de pijn te verminderen kunt u:

• Het kind een kinderparacetamol geven;
• Het kind een lichte massage geven;
• Het kind voorzien van extra warmte (bijv. bedsokken);
• Het kind geruststellen.